母乳育児と体重の関係

育児・出産ナビ ＞ 育児と食事の関係性 ＞ 母乳育児で体重が気になる

母乳育児と体重の関係についてですが、母乳育児をしている人は、
産後ダイエットが何もしなくても出来るといわれていますが、
なかなか体重を減らすことができない人、太ってしまった人もいるといわれています。

母乳育児は痩せることは痩せますが、必ず誰でも痩せるとは限らないのです。

痩せた場合でも、それは卒乳してからかもしれませんし赤ちゃんが動けるよう担ってからだったり、
母乳を沢山飲んでくれるようになってからだったり、
人それぞれ違っています。

授乳中は赤ちゃんに母乳をあげなければいけませんから、
普通の時よりも少しカロリーを多めに食べても太らないといいますが、
だいたい600キロカロリーから800キロカロリーほど増やしても大丈夫といわれています。

それくらいのカロリーが母乳をあげることで消費されるというわけですね。

ですから、授乳中も普段どおりの食事をしていれば、何をしていなくても、
600キロカロリーほど消費カロリーが増えているのでそれは自然に痩せる方向へと導いていることになるので、
母乳育児で痩せるということになるのでしょう。

ですが、母乳をあげているから大丈夫といって沢山食べていると、
痩せるどころか太ってしまいますから気をつけなければいけません。

自然食と甘味	母乳育児について
甘味と育児について 自然育児と離乳食の関係は？	母乳育児とは？ 母乳育児に悩んだら 母乳育児のメリットは？ 母乳育児の卒乳方法 母乳育児のトラブル

母乳育児で気になる事	母乳育児卒業まで
母乳育児で体重が気になる 母乳育児のためのレシピ 母乳育児をすればダイエット 母乳育児にはマッサージが必須です！	母乳育児と食事の関係は？ 母乳育児から離乳食へ

わかっているけど、イライラする･･･。
	育児ノイローゼとは、育児をしている人が、 ノイローゼになる事を言います。 お母さんの性格が例えば真面目で几帳面だったらなりやすいですし、 生活をしている環境によっても、育児ノイローゼになりやすいことはあるのです。 周囲の人によっても現れる人もいます。
しつけの方法に悩む…。
	育児の中でもしつけを身に付けさせることはとても大切な事ですが、 なかなか大変なことでもあります。 育児の中でどうやってしつけをしていくのか、 それに悩む親はきっと多いと思います。 まず育児をする段階で、 基本的なしつけを小さいころから自然に身に付けてあげることはとても大切な事です。
仕事との両立は出来るのかなぁ…。
	仕事と育児の両立を考えていくのなら、 一人で抱え込むのではなくて、手助けは必要です。 仕事をしながら出産をして、育てていくのなら、夫の協力は勿論ですが、 それだけでは無理ではないでしょうか。 両親や親しい親戚が、何かあったとき、いざと言うときに手助けしてくれる体制を考えておかないと、 なかなか仕事と育児の両立は難しいでしょう。

育児総合カテゴリ	出産前/出産後
育児について総合的な悩み 初めての育児 育児にかかる費用 育児方法あれこれ 育児と食事の関係性 育児と仕事の両立 育児疲れによる病気 男の育児について 年齢別育児	出産前に必要な知識 出産祝いで必要なもの 出産祝いに喜ばれる商品 用意するベビー用品 ベビーマッサージの方法

知っておくべき育児休暇	その他知っておくべき事
育児休暇について 男性の育児休暇 保育園について 七五三の豆知識 七五三の服装について 子供のしつけについて	育児ノイローゼに注意 子供の溶連菌に注意