育児 腰痛

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育児をしているお母さんが腰痛になってしまうことはとてもよくあることです。

育児中の腰痛はとても辛いと思いますが、
辛いとはいっていられない状況でそれがどんどん悪化してしまうことはよくあります。

育児中に一番腰に負担がかかるのは、お子さんを抱き上げる瞬間ではないでしょうか。

中腰になって膝を伸ばしたまま抱き上げたりすれば、
腰にとても負担がかかりますから、腰痛の原因になります。

育児中はお子さんを抱っこしていることも多く、
立ったままお子さんを抱っこしていればそれだけ腰に負担もかかります。

腰痛になってしまったら、早めに治療を受けなければ、どんどん痛みが蓄積されて、
そして痛みが悪化して慢性化してしまうこともありますから、
早めに対処したほうがいいでしょう。

育児をしているときには腰痛がおきやすいものですが、
腰痛にならないようなた異性を取ったり工夫をして日々対処していくようにする必要もあると思います。

お子さんの体重が腰に負担をかけるので、腰に負担がかからない体勢で抱っこしたり、
腰ベルトを付けるなど対処して、育児中の腰痛を何とかしていければいいですね。

少しでも腰に痛みを感じる人は無理しないようにすることが大切です。

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わかっているけど、イライラする･･･。
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